Alimentos que vão turbinar seu desempenho sexual

28/09/2017

Sempre se falou muito que certas comidas estimulam nossa libido. E algumas dessas histórias são de fato verdade, pois o consumo diário desses alimentos auxilia na produção de hormônios sexuais, melhorando nossos estímulos sexuais. Selecionamos os alimentos mais comuns que podem melhorar seu desempenho e que você pode encontrar aqui no nosso cardápio.

Morangos

O morango é representado constantemente como símbolo de sensualidade. Não muito por seus nutrientes e mais por sua forma e cheiro. Mas é muito rico em vitamina C, o que só nos faz bem, né?

Peixes e frutos do mar

São fontes de zinco, auxiliando na produção de testosterona nos homens e no caso das mulheres estimula a lubrificação. Outra substância agraciada pelos nutricionistas e que está presente nos peixes é o ômega 3, que além de melhorar a lubrificação, também dá mais energia.

Amendoim

Bastante famoso, o amendoim é uma rica fonte energética. Ele possui proteínas e vitaminas do complexo B, que contribuem para a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando a libido.

Folhas verdes

As folhas possuem quantidades significativas de magnésio, zinco e fibras, que auxiliam na circulação do sangue. Os minerais são essenciais na produção de hormônios.

Banana e mamão

Com formatos sugestivos, a banana e o mamão têm ação específica em cada hormônio, a banana por exemplo auxilia na produção de testosterona enquanto o mamão auxilia no  estrógeno. Ambos são ricos em vitaminas, minerais e fibras essenciais para a melhoria da circulação de sangue e, consequentemente, da libido.

Chá e café

Estimulante natural, além de dar mais energia, a cafeína aumenta o fluxo do sangue para o pênis e relaxa as artérias e os músculos, aumentando a intensidade do prazer.

Chocolate

Outro alimento extremamente sensual! Por meio da fenilalanina, o chocolate é capaz de estimular a liberação de endorfina, o hormônio que nos traz sensação de saciedade e bem-estar. Use e abuse para seduzir seu parceiro(a). Vale lembrar que existem diversos produtos eróticos com sabor de chocolate.

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